07-02-2011
體重62kg
體脂肪 高達嚇死人的 37
今天收到政婕來的書了！不虧是總經理秘書，辦事效率之高，不到一天就把書寄到！
Jai 我愛死你了！！！
當天在facebook po出以上動態近況
真的，厚厚一本原文書，我當天熬夜到兩點把它看完，
還拿出一本筆記本，邊看邊作重點，厚～想當初在英國時，拼論文Deadline也沒這麼認真！
Day 1 07-04-2011
體重60.2kg
體脂肪 高達令人想死的 42
雖然很爽，可是體脂肪卻從嚇死人的37飆到想摔磅秤然後去跳樓的42？？？？
由此可知！這1.8完全是水份！
身體水分降低，脂肪還沒燃燒，比例自然增加，
所以體重減少，體脂率反而增加！
應該是我懷孕時滯納了太多水分，作月子時又沒有好好乖乖作，所以身體水腫很嚴重！
想當初，作月子時，我老公還買什麼鹹酥雞的炸薯條，關東煮來月子中心給我吃，
夭壽啊～～我還真的給他吃光光耶～～我真是不知死活啊～
Day 2 07-05-2011
體重59.8kg
體脂肪 38
昨天晚上去溫德，看來看去，我點了很瘦很瘦的烤豬排，(Roast Pork Loin)
一個盤子裡，放上切的厚厚兩大片，當然，我把醬汁刮得乾乾淨淨，沒吃，
醬汁裡的洋蔥絲也通通刮掉，
盤中的馬鈴薯泥也全部挖到老公盤子裡，
高麗菜絲也是，那可是溫德有名的手工家常cold slaw耶～～厚～可惡！又便宜了我老公！
所以我老公吃豬腳，我也切了一大塊瘦的部位來吃！
真好吃啊！！好爽！昨晚那一餐吃的很飽足！心裡也很滿足！根本不像在減肥！
今早量體重，還是掉了400克！哈哈！oh~Ya
Day 3 07-06-2011
體重59.8kg
體脂肪 39
昨天中午自己在家做了“白醬蒔蘿魚排” 真是好吃！
晚餐又吃了沙朗牛排，老媽問我：甲價厚！！剛姆金匠ㄟ散？
結果今早起來一量，體重不但沒降，體脂肪竟然還給我上升！
我一直想一直想！！！到底是哪裡出錯？不會才兩天就給我來停滯期吧？
後來想到殺手了！
我昨天買了一大罐“林鳳營脫脂優酪乳”早餐時一大杯大概超過500c.c.就給他罐下去！
喝完想說，哇～不虧是林鳳營！真好喝啊！濃醇香！又香又甜耶！
.......wait a minute......？甜.....？？？我不能吃甜啊！
我昨天明明有看原料標示，是脫脂牛奶，零脂肪，也沒有糖啊？
怎麼會甜？
我再打開冰箱，拿出那一罐林鳳營家庭號仔細看，
哇哩咧～～～～“特砂”～～～～～什麼鬼啊！！！砂糖不寫砂糖！
給我寫什麼“特砂”？？？？
都怪我一時眼花沒看清楚！不但給它買下去，昨天早上還咕嚕咕嚕灌這麼一大杯！！
難怪今天破功啦！！
Day 4 07-07-2011
體重59.6kg
體脂肪 37.5
昨天好累，偷懶沒去走路，現世報！今天體重就沒降了！
今天一定要去社區廣場走半小時！！
Day 5 07-08-2011
體重59.8kg
體脂肪 37.5
小紅今天來報到！！這下好啦，體重大概一個禮拜都不會變了！
小紅啊小紅啊！你不要待太久啊～～～
Day 6 07-09-2011
體重60kg
體脂肪 37.5
小紅一來，體重竟然回到60!!
厚～還好體脂肪沒變！
繼續堅持下去！！
Day 7 07-10-2011
體重60kg
體脂肪 37
歐耶～體脂肪降了0.5耶～～
以上～第一週進度報告完畢！
海公主我要來去社區廣場走路了！掰掰～～
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