減肥緣起～～～～
六月中旬，夏日炎炎，有一日，老公出門買早餐，回來順手帶了一份英文報紙，
我問：爸比，你買英文報紙幹嘛啊？老公說：練英文啊！
從此那份英文報就擱在我家餐桌上擱了快兩個禮拜，一開始，吃飯時我都會把它推到邊邊去，
後來老公開始拿它來墊裝熱湯的鍋子，我也開始拿它來墊油膩膩的便當，放骨頭，魚刺。
一份好好的英文報紙，我們連翻都沒翻，標題是什麼都不知道，就已經被醬油，湯漬覆蓋。
有一晚我媽來我家，在廚房幫我洗碗，我跟我媽爆料：ㄟ～媽～我老公以為他買一份英文報紙回家放，英文就會進步耶～哈哈
我媽冷冷地回答：對呀～跟你一樣啊！你不是也以為買一條跳繩回家放就會變瘦，所以你們兩個好湊一對啊！
我在Facebook上公佈這一段對話，立刻就得到一些回應。
其中，我最愛的Timmy馬麻～政婕好姊妹～～～～丟了一句：Dukan Diet 借你
然後隔天就跟我要地址，再隔一天，下午書就用郵局快捷寄到了！！！
不虧是總經理秘書！辦事效率之快的！
各位如果不像海麗葉我有這麼一位好朋友可以借書，也可以到網路購買歐！
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=F012423578
只是目前只有英文版，中文版還沒引進台灣。
我其實一邊讀一邊真想跟出版社毛遂自薦來翻譯這本書，
這麼好的東西！當然要趕快介紹給台灣的朋友們啊！
我一拿到書就欲罷不能地看起來，還一邊拿出筆記本做筆記，
分類，歸納，作重點，一個晚上就把它看完了！
想當初，不論是在美國還是英國的求學時期，不論是寫論文還是做報告，都沒這麼集中精神，這麼intensive 的做過研究。
從現在起，海麗葉要來嚴格實行 Dr. Pierre Dukan的減肥法，並且在這裡紀錄下所有進度，
有興趣要試試看的朋友們，可以先上官方網站
http://www.dukandiet.co.uk/
這裡有一個計算公式，可以算出你的最佳體重，以及如果你採取Dukan Diet的話，需要花多少時間達到理想體重。
這張圖表是根據我的個人情況，體質，仔細算出來的個人減肥計畫，總共是 3+68+97=168天 的減肥計畫
Dukan Diet 跟之前曾經風靡一時的Atkin Diet 不一樣，
詳細情形，請待海麗葉慢慢跟大家分享囉！
附註：（我教會小組有一位弟兄，他光靠跳繩就瘦了35kg，從100多公斤，一天只能跳100下，到現在60幾公斤，現在一口氣可以跳3000多下。結果他不但瘦下來了，人也看起來年輕很多，他跟他老婆結婚多年不孕，現在也成功懷孕了。）
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